为有效预防和延缓皱纹的出现，应注意发现全身性疾病，尤其要积极治疗慢性消耗性疾病，纠正吸烟、过量饮酒、熬夜等各种不良生活习惯。此外，还可以尝试美乐家小编推荐的7个小技巧：

一、注意眼部防晒。

尤其在烈日下，戴太阳镜或遮阳帽。

二、多做面部按摩。

每天用一点按摩霜，用中指从眉心轻轻按压，在容易出现皱纹的部位重复按摩6次。

三、每次清洁皮肤后涂上保湿霜，坚持每周做一次面部水分护理，如用蛋清加一勺蜂蜜，加两滴橄榄油保湿防皱。

四、喝啤酒抗皱。

啤酒酒精含量低，单宁酸和苦味酸可以刺激食欲，帮助消化和清热。啤酒还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天150-250克中餐和晚餐)可以增强体质，减少面部皱纹。

五、嚼口香糖去皱。

每天咀嚼口香糖5~20分钟，可减少面部皱纹，面色红润。因为咀嚼可以锻炼面部肌肉，改善面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能，使皱纹逐渐消退。

六、用米团去皱。

米饭做好后，挑一些柔软温暖的米饭揉成一团，轻轻揉在脸上，吸出皮肤毛孔中的油脂和污垢，直到米饭团变得油腻和黑色，然后用清水冲洗脸部，使皮肤呼吸顺畅，减少皱纹。

七、用苹果皮去皱。

取苹果皮捣碎后，加入1勺蜂蜜和少许面粉，调成糊状。使用时，将这种膏体涂在脸上，30分钟后洗净。每周1~2次，可达到除皱、增强皮肤弹性的效果。