如何正确抗敏？

1.脱敏：避开敏原+舒缓+抗组胺药。

当我们有过敏反应时，首先要尽快脱敏。

过敏症状的发生意味着你体内有一群暴徒，到处破坏，不分敌我。越早赶走越好。避免过敏原是第一个标准动作。我们经常无法判断是什么导致过敏，因为我们使用的产品太多，皮肤免疫力下降后，哪些产品容易进一步刺激皮肤。此时，最合适的方法就是精简再精简。

如果过敏后去医院，医生通常会让你什么都不用，然后帮你开一款安全性高的面霜来护理。乳霜基本上不会有高渗透效果，一般来说，安全性相对较高，如果你使用的乳霜会让你感到不舒服，也不能强迫使用。

经常有严重过敏的人跟我反映，脸上碰到头发会痒。在这种情况下，服用抗组胺药并不有效，因为它不是免疫细胞的问题，而是神经系统习惯性的过度紧张。舒缓产品可以平静过度兴奋的神经系统，从而缓解敏感状态。值得推荐的是:植物舒缓水。植物生长在紫外线辐射下，富含抗炎舒敏成分和天然抗氧化剂。它不仅能镇静肌肤，又能抗氧化去除自由基。芦荟、金盏花、洋甘菊、莲花、百合、尿囊素、绿茶等是常见的舒缓植物成分。

如果你是一个敏感的体质。容易过敏的人，最好保留抗组胺药，当发现过敏症状时，可以立即服用。很多人拒绝吃药，比如感冒扛，对提高免疫力更好。然而，过敏是不同的。尽快脱敏会减少过敏介质释放后的广泛损伤，越早服药越容易脱敏，越少受苦。常见的抗组胺药有:仙特明(意大利滴剂，瑞士片剂)。开瑞坦等。

2.持续稳定皮肤：温和清洁，保湿。

脱敏后，可考虑每天适当清洁一次，但避免使用卸妆水。

我们问题，我们说得太多了，这里不再重复温和的重要性。

当皮肤过敏时，屏障会受损，皮肤容易干燥，皮肤干燥，抵抗力下降，反过来容易刺激皮肤。因此，持续保湿是稳定皮肤的重要因素。

在保湿产品的使用顺序上，先使用一段时间的面霜，进一步稳定皮肤状况，然后使用具有保湿能力的水。

3.修复：抗氧化+增厚角质层。

敏感肌需要时间慢慢修复，主要靠人体自身的修复能力。

在护理方面，辅助主要提供一些帮助，如使用高效的抗氧化霜，特别是含有维生素E的产品，可以帮助清除免疫细胞膜上的自由基。还可以使用含有神经酰胺的修复产品，定期补充角质层成分，增加角质层厚度，从而增强皮肤的防御能力。

最后，强调一些注意事项：

敏感肌，不宜做水膜。贴片面膜。

注意日常防晒。如果皮肤状况过敏，使用雨伞等遮挡防晒霜。皮肤状况稳定后，选择适合敏感肌的防晒霜。

敏感肌肉应避免使用刺激性高浓度产品和含有酒精等刺激性溶剂的产品。