夏天气温高，皮肤油脂分泌泌也增加，汗水的混合使整张脸变得模糊，非常不舒服，容易出现青春痘、毛孔粗大等皮肤问题。夏天想拥有清爽油腻的皮肤，需要做以下事情

第一，彻底清洁皮肤。

每天早晚彻底清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。尽量选择弱酸性氨基酸洗脸，避免皂基或多泡洗脸产品。

尽管皮肤护理产品不能改变导致油脂分泌过多的雄激素分泌，但选择控油产品可以减少油脂，缩小毛孔，从而减少痤疮的发生。每日早晨先用40度左右的温水润湿脸部，再用易溶于水的洗面奶，彻底清除皮肤表面的油脂和污垢，再用冷水再洗一遍，使脸部血管收缩，减少皮脂分泌。洗面后，使用喷雾或收敛保湿水，使毛囊口在清洁过程中扩张收缩，最终涂抹适合保湿的乳液。若阳光充足，还需使用防晒霜。最好不要用浓妆出门，否则只会伤害皮肤，因为不能合理出汗，容易长痘。

第二，控油补水。

夏季必须坚持给肌肤补水，保持水油平衡，可选择喷雾，坚持敷补水面膜等方法改善。

正常皮肤的油脂和水分分泌处于平衡状态。夏天是皮肤普遍缺水的时候。只有给皮肤补充足够的水分，才能抑制面部油脂的分泌。在皮肤开始分泌油脂达到平衡之前，要开始补充一些保湿产品，可以减少皮肤分泌润滑的油脂。另外，油性皮肤更容易发光，要选择一些吸收快、质量轻的保湿产品。

第三，注意饮食。

避免吃太多油腻辛辣的食物，尽量戒烟戒酒，多吃水果蔬菜。

愿你有好皮肤，清爽的夏天！