每天认真护肤，不放松，为什么皮肤毛孔粗大，松弛老化，色素堆积，皱纹出现，感觉自己老化了？

其实健康水润白皙的肌肤除了做好日常外，还有很多自己死去的坏习惯，促进老化哦~。

一、不吃早餐。

不吃早饭的话，大脑会发出需要高卡路里的信号，午饭和晚饭摄取垃圾食品的概率会变高。长期以来，新陈代谢紊乱，糖化皮肤的概率高，早餐越丰富，午餐晚餐就越不想摄取高能量的食物，可以减少糖化皮肤的出现，最重要的是不吃早餐，容易得胆结石……身体是革命的成本

二、不清洁。

皮肤不清洁时，毛孔被残留的化妆品堵塞后，皮肤本身的排泄物不能排出，就会发生拥挤的现象。就像堵在门口一样，进电梯的人进不去，下电梯的人进不去，自然就堵住了，毛孔变大容易出现痤疮、痤疮等问题，看起来老化。

三、睡眠不足。

女性最怕睡眠不足，睡眠不足容易降低人体对葡萄糖的调节能力，间接引起脂肪代谢异常。另外，熬夜的代价是斑点、黑暗、法令纹等皮肤问题的发生，建议每天至少保证7~8小时的睡眠。美容感觉是必不可少的。熬夜的话，中午尽量睡十五分钟，身体不会那么累，身体状态好，皮肤状态自然会变好。

四、久坐不动。

久坐不动会耽误新陈代谢，长此以往，很容易面临高血压、糖尿病的威胁。相比之下，每隔一段时间起床活动的人，代谢综合征的概率很低。

人体新陈代谢慢，总体活力不足，身体和皮肤状态当然不好，每天去健身房，其他时间都坐在椅子上，坐得很长。

建议长时间坐着的你经常走路。例如，站着打电话，接水，读书等长时间坐着后，要伸展胸部，伸展懒惰的腰部，移动脖子。

五、压力过大。

压力现在是每个人都会遇到的，高中时期特别明显，其实是因为长期处于慢性压力下，一般高中结束后有自然的恢复期。

现在上班族也是压力大的人，压力大会导致内分泌紊乱，新陈代谢缓慢。压力大给皮肤带来的问题是肤色暗黄无光泽，整个人失去了神采，任何好的护肤品都没有什么明显的作用。压力过大，首先要找出压力大的根源，及时调整心理状态，不要放任负面情绪的发展。

六、经常晒黑。

吸收过多的紫外线缺点很多，轻的话皮肤会变黑变粗，重的话皮肤会变癌，当然也是皮肤早衰的原因之一。阳光直射直接损伤皮肤深层弹性纤维和胶原蛋白，脸部皮肤松弛无光泽，出现皱纹。因此，我们应该养成使用防晒霜的好习惯。

为了保持年轻美丽，选择适合自己的护肤品加强保养，好习惯也很重要。比较一下，以上的坏习惯，你占多少条？无则勉强，有则改变，为了美丽的脸，必须注意哦