正常的休息时间是最有效的美白、去黄的方法。从晚上10点到凌晨3点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。...

1.经常疲劳，免疫力下降:人熬夜最严重的后遗症是疲劳，精力不足；人体免疫力也会下降，会出现感冒、胃肠道感染、过敏等自主神经紊乱症状。 2.头痛:熬夜后的第二天，上班或者上课的时候...

月经期间，痘痘是内分泌波动引起的。痤疮的发生与多种因素有关，包括女性激素水平的波动。所以有些女性在月经期间痘痘会很高或者加重。...

祛痘最重要的皮肤清洁和护理，健康的皮肤需要规律的生活习惯和健康的饮食。...

根据面膜的类型，一周使用2-4次基本是极限。特别是去除毛孔污垢的面膜，在剥离时会伤害角质层，引起皮肤脱皮。...