1.经常疲劳，免疫力下降:人熬夜最严重的后遗症是疲劳，精力不足；人体免疫力也会下降，会出现感冒、胃肠道感染、过敏等自主神经紊乱症状。

2.头痛:熬夜后的第二天，上班或者上课的时候，经常会头痛，注意力不集中，甚至头痛。长期熬夜和失眠对记忆力也有无形的损害。

3.黑眼圈和眼袋:夜晚是人体的生理休息时间。如果不休息，会因过度疲劳而导致眼睛周围血液循环不畅，造成黑眼圈、眼袋或充血的白眼球。

4.皮肤干燥，长黑斑，长痘痘:晚上11点至第二天凌晨3点，也是人体经络运行到胆囊和肝脏的时间。如果这两个器官得不到足够的休息，就会出现在皮肤上，容易出现粗糙、发黄、长黑点、长痘痘。习惯早睡的人，最迟要在凌晨1点补肝的时候进入睡眠期。而且更糟糕的是，长期熬夜会慢慢引起失眠、健忘、易怒、焦虑等神经精神症状。

5.影响生育:育龄男女，如果熬夜，会影响男性精子的活性和数量；也影响女性激素的分泌和卵子的质量，也容易影响月经周期。

6.经常熬夜肠胃功能受损的女性新朋友会处于疲劳状态，熬夜会很饿。另外，女性新朋友时不时会吃到深夜，容易导致肠胃炎。晚上也是胃需要休息的时候。晚上吃饭，胃得不到正常休息，胃里堆积过多的食物也会对胃粘膜造成刺激。时间长了，胃功能会越来越受损。

7.皮肤严重受损。熬夜最直接的表现就是皮肤严重受损。晚上十点到十一点，我们都睡觉。这是皮肤需要修剪和修复的时候。如果这个时候不睡觉，很容易导致内分泌失调，女性新朋友的失调。皮肤会因为没有很好的修复而变得粗糙、干燥、失去新鲜感、暗沉、缺乏光泽。经常熬夜的新女性朋友，大多皮肤暗沉血淋淋。所以为了更好的保养皮肤，新女性朋友要避免熬夜。

8.熬夜的女性新朋友会逐渐养成肥胖的身材。夜莺是女性新朋友肥胖的一个原因。同时，他们经常熬夜，身体不能得到很好的修剪，毒素不能排出。久而久之，毒素在体内堆积，导致肥胖。

9.记忆力减退一般来说，人的所有器官和神经在夜间都需要休息，包括脑神经，而经常熬夜的女性新朋友会极度兴奋，白天会抑郁。失忆是女性新朋友熬夜造成的脑损伤。