如果一个女人想变得漂亮，她必须有完美的皮肤。但是随着年龄的增长，很多女性的皮肤会松弛，容易产生皱纹。所以这类女性都希望自己的皮肤能更紧致，但是用了很多护肤品都没有效果。那么，生活中有什么方法可以让皮肤更紧致呢？

冰镇毛孔，让凉爽的感觉渗透到皮肤中。

DIY产品：冰块，毛巾。

DIY方法:用毛巾包裹冰块，根据冰敷面积将适量冰块包裹在毛巾中，拧紧多余部分。敷在脸上至少一分钟，每个人的皮肤承受能力都不一样，但一定要坚持一分钟才能看到冰块的效果。

DIY补充:即使是冷毛孔，洗脸后也要用收敛水，这样粗毛孔才能真正有效缩小！

显效原理：热胀冷缩原理不仅使毛孔立即变小，而且使皮肤表面温度迅速下降，有效抑制出油现象。

紧致肌肤的食物。

1绿花菜。

绿花菜又称西兰花。西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，帮助保持皮肤弹性。

因为这些抗病化合物有辛辣的味道，有些人可能会认为它们是苦的。但是这些化学物质对人体健康非常有益，所以上班族多吃西兰花对身体有好处。这种麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后快速做出美食的需要。

麻汁西兰花的做法：

主要成分：西兰花400克，麻酱100克，海鲜酱油20克；

做法:将西兰花混合成合适的小块，去除硬梗；在芝麻酱中加入海鲜酱油和50克矿泉水；调整成均匀粘稠的芝麻酱；将西兰花在热水中焯2分钟，然后加入冰水中冷却；将西兰花放入盘中，然后均匀倒入准备好的芝麻汁。

 

2胡萝卜。

胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤皱纹。

阳光、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病会在人体内形成更多的自由基，这些自由基也可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。人体内的抗氧化剂可以防止自由基的危害，包括维生素A、C、D、E和类胡萝卜素。

 

因为人体本身不能形成足够的抗氧化剂，人体需要从食物中吸收。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素。

事实上，归根结底，皮肤松弛一般是皮肤缺水的表现，皮肤会变得更干燥。因此每天要补充大量的水，最好喝开水。千万不要喝蒸馏水，否则很容易对肾脏造成严重伤害。如果条件允许，可以多喝天然矿泉水，让皮肤有足够的水分补充，皮肤会更紧致。