夏天太阳炎热，气温高，天气很热，紫外线也很猛。如果不注意防晒，皮肤很容易晒黑。如果不想成为黑人，一定要注意炎热夏天的美白方法。那么，夏天晒黑后有哪些美白方法呢？这是很多爱美的朋友特别关心的问题。

第一，晒后禁止用热水洗脸。日晒后避免用热水洗脸，因为日晒后皮肤比较脆弱，用热水洗脸会使皮肤毛细血管扩张充血，皮肤出现红斑或晒斑。为避免这种情况的发生，洗脸做好，等待皮肤常温下，用冷水清洁面部皮肤。达到镇静皮肤，消除红热的效果，防止黑色素沉着。

第二，补充维生素。补充维生素A、C、E等。，不仅可以调节人体性能，提高免疫力，还可以改善皮肤组织，抑制色素沉着。因此，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、山楂、橙子、卷心菜等。，可以及时为皮肤补充活力。

第三，多喝水。其实最简单方便的美白方法就是多喝水。很多人可能认为喝水对美白效果不大。但要美白就要注意补水，适度的给细胞补水可以把体内的旧废物一起带走。通常紫外线照射会使皮肤底部的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以快速去除。这种方法比护肤品从表皮补充水分更现实。

第四，使用保湿喷雾。日晒后皮肤水分大量流失，时刻保持皮肤水分充足是全身美白的首要条件。此时最好使用保湿喷雾，分子量小，可可以直接通过皮肤渗入皮肤，经常喷在脸上。用美白乳液敷脸可以有效拯救晒伤后的皮肤。如果条件允许，平时把乳液放在冰箱里冷藏，需要敷脸的时候拿出来。敷脸可以达到美白效果，效果还不错。

第五，敷面膜补水。暴露在阳光下后，皮肤会处于缺水状态。这个时候加强补水很重要。可以用水泊兰快速清凉瞬时补水面膜敷脸，可以降低皮肤表面温度，镇静舒缓皮肤，保持皮肤湿润，恢复晒后皮肤弹性，让皮肤白皙光滑。

第六，老化角质应定期清洗。很多人晒黑后都有类似的感觉，就像皮肤表面长出第二层皮肤一样，干燥暗沉。这是因为阳光导致黑色素和旧角质的融合。要想快速美白，首先要去除这些旧角质，然后用水泊兰洗米瞬白面膜。晒伤后皮肤非常脆弱，即使轻轻去角质也会使皮肤雪上加霜。可先让皮肤放松镇静，一周后再考虑去角质护理。

第七、保证充足的睡眠。若要在晒后快速美白最好不要错过，尽量在晚上十一点前睡觉。充足的睡眠是对皮肤最好的保护。充足的睡眠可以有效缓解生活压力。每天多听音乐也是美白的好帮手。少抽烟少喝酒，少接触刺激性饮料，可以保持皮肤柔嫩有光泽。

第八，修复要忌口。少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B的代谢，引起痤疮和黑头。此外，还要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。尤其是煮熟的番茄，含有大量的番茄红素，有助于修复晒伤后的皮肤，做好美白和抗氧化工作。

第九，防晒还会继续。皮肤暴露在阳光下受损后最好不要化妆，这样可以防止色素沉重，避免卸妆过程中皮肤受到更严重的伤害。出门要用草帽，遮阳伞，太阳镜等，还可以用一些防晒霜。皮肤对阳光敏感的人，在长时间暴露在阳光下之前，可以服用阿司匹林1克，然后每4小时服用0.5克，共2天，大量饮用水，可以避免皮肤发红、变黑和灼痛。

有些食物是晒后修复能手。例如草莓、西红柿、大豆、沙丁鱼等，这些食物具有很强的抗氧化性能，同时可以为皮肤补充晒后修复所需的物质，如维生素C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。

以上十种是一些常见的夏季晒黑后日常美白方法。相信大家对晒黑后的美白方法应该有一个大致的了解。希望以上内容能帮助更多爱美的朋友在炎热的夏天有效美白晒黑的皮肤。