每个人都有爱美之心，为了变美MM愿意尝试各种方法，但往往有些护肤误区不但没有解决皮肤问题，反而变本加厉。我们来看看具体的护肤谣言，以后不要再尝试了。

谣言1:冷水洗脸可以缩小毛孔。

真相:

虽然用冷水洗脸的时候感觉很冷，皮肤好像收紧了很多，但这只是因为皮肤表皮的微静脉冷收缩。一旦皮肤温度恢复正常，毛孔就会恢复原状。此外，过冷的水会阻断表皮细胞营养的运输，使皮肤缺乏营养。此外，热水控油也是不正确的，因为过热的水会洗掉脸上多余的油，使皮肤容易干燥，进而刺激油脂的分泌。不管是冷水还是热水，对皮肤都有一定的刺激，长此以往可能会引起皮肤敏感。

正确做法:

为了收缩毛孔，必须从源头上解决问题，即减少皮脂分泌。含水杨酸的护肤品能软化皮脂，促进角质代谢，有助于疏通堵塞的毛孔；含烟酰胺的护肤品能有效减少皮脂分泌，从而缩小毛孔。

谣言2:频繁去角质可以让皮肤自由呼吸。

真相:

由于角质层具有保护皮肤免受伤害的作用，而过于频繁的去角质使皮肤受到严重的伤害，皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象。而且皮肤吸收能力差不全是角质的错，可能需要添加一些导入产品来促进护肤品的吸收。

正确做法:

合理去角质，最好每周一次，敏感皮肤要减少频率。混合性皮肤可以在易出油的区域加强去角质，其他干燥部位可以减少次数。另外，可以尝试使用更温和的去角质方法，比如用爽肤水和化妆棉帮助去角质。

谣言3:早上起床不洗脸会更好。

真相:

一夜之后，许多灰层或螨虫会附着在皮肤上。如果不清洁，就会变成无用的氧化产物，容易在毛囊中堆积，造成各种皮肤问题。所以早晨洁面这一步不能省略，要通过洗脸去除各种污垢，让不需要的皮肤代谢物不再留在脸上。此外，早上洗脸后，皮肤迅速恢复到良好的状态，使接下来使用的化妆品发挥最大的作用。

正确做法:

早晨清洁面部皮肤不需要使用清洁力过强的产品，只需使用温和系即可。

谣言4:爽肤水最有效。

真相:

乳液作为洁面后的第一步护肤工作，可以对皮肤进行二次清洁，补水保湿，平衡pH值，为皮肤打开吸收营养的渠道，让后续护肤品更全面的吸收。但是如果你想充分发挥乳液的功效，正确的使用才是王道。

正确做法:

根据乳液的产品功效和使用方法正确使用。

谣言5:吃避孕药可以祛痘。

真相:

吃避孕药抑制痘痘在药理上是有一定依据的，因为女性肾上腺分泌的睾酮会增加皮脂分泌，而避孕药中含有的雌激素或孕酮类药物嫩度有助于减少皮脂分泌，从而抑制痘痘。但是，根据个人体质的不同，过量服用避孕药会扰乱女性的正常生理周期，导致不孕和月经不调，不建议使用。

正确做法:

为了祛痘或者使用有针对性的祛痘产品，可以温和的去除痘痘。