怎样保持皮肤不干燥？

肌肤保湿，润肺是关键。

中医学认为肺主皮毛，因此要解决冬季皮肤问题就要从肺入手。食用具有健脾润肺、养血润肤功能的食物，如白木耳具有润肺、滋阴、养胃、益气的功效，以及花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，均具有滋润养气的功效。

喝水很讲究。

饮用水是补充水分最直接的方法，但是如果想达到理想的效果，里面有很多知识。饮用水并非越多越好，正确饮用水是最好的。早晨空腹喝一杯淡盐水能促进新陈代谢，但是如果喝得太多，很容易锁住水分，引起皮肤浮肿。枸杞泡水不仅容易吸收，还能清肝明目，减肥，有利于水循环；而且蜂蜜水能滋润肠胃，长期饮用，能使皮肤如丝般光滑。另外还要记住过犹不及，专家建议，每天喝水不要少于500cc，但也不要超过300cc。

肌肤半干润。

润肤霜是护肤的重要组成部分，苏医生建议，在皮肤干燥不严重的情况下，使用水包油润肤霜即可；如果皮肤干燥严重，则选用油包水润肤霜。但是擦拭润肤霜一定要注意，在沐浴或洗脸后，皮肤还有些湿润时，涂抹润肤霜效果最好。

吃水果很重要。

许多新鲜水果富含人体所需的各种营养成分，具有滋阴养肺、润燥生津的功效。如果梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，可以生吃、榨汁、炖或煮膏。

服装质地要注意。

就着装而言，贴身内衣必须使用柔软的纯棉制品，避免皮肤与化纤、毛衣直接接触。很多人知道自己的衣服会让人发痒，还是很顽固的穿着。干性皮肤在接触刺激物时会变得非常敏感。

慎用碱性洗涤剂。

冬季皮肤干燥的一个重要原因是人们过度使用碱性洗涤剂。对于皮肤干燥护理，最好选择温和的洗涤剂。

洗澡的时候当然不要用过热的水，热水很容易洗掉皮肤上的天然油脂。与此同时冬季也不要过度洗手，这样会使皮肤干燥，引起干裂，进而引起出血，从而增加感染的几率。