消除黑眼圈的方法有哪些？

1.保持充足的睡眠。

保持充足的睡眠和正确的仰卧睡姿胜过多种护理方法。

2.养生良好的生活习惯；

纠正不良饮食习惯，不要吃太咸太刺激的食物，不要抽太多烟喝酒。

3.加强营养。

及时治疗慢性病，加强营养，适当补充维生素C、A、E。

4.穴位按摩。

黑眼圈是血液循环不良造成的，穴位按摩有助于打通血液；在眼睛周围的皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

经常黑眼圈是怎么回事？

外出打拼的人，谁没有熬夜的经历，连高中生，每天熬夜到凌晨复习作业。当然，从表面上看，黑眼圈最多是为了破坏美感，那重外表的人来说无所谓吗？当然，黑眼圈也可能是这些疾病的预兆。

女性月经不调。

与男性相比，女性黑眼圈的情况特别多，这与女性月经不调有很大关系。从中医的角度来看，女性月经不调或痛经往往是气滞血瘀、寒凝血瘀引起的气血运行异常，黑眼圈是气血运行异常的外在表现。另外，经血过多或功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。

二是肝脏问题。

熬夜会导致熊猫眼，但如果睡眠质量稳定，休息充分，这种情况就会改善。但长期黑眼圈也可能与肝脏问题有关。根据临床资料，约20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出黑眼圈。而且肝功能长期异常的病人，黑眼圈更会长期存在。

三是肾虚。

肾脏对应的五色是黑色，肾精亏少两眼就缺乏精气的滋润，肾脏的黑色就会浮现在眼睛上，所以双眼无神，眼圈发黑。