为什么青春痘喜欢找你？青春痘发炎红肿怎么办？生活不规律？饮食不均衡？不喝水吗？乱用护肤品？为什么不重视卫生？今天从痘肌常见的几个问题开始探讨痘痘的护理方案。

 

1.痘痘的发展过程是怎样的？

痘痘的一生应该从毛孔堵塞开始。

当我们的皮肤受到刺激或体内激素的影响时，会导致油脂分泌过多、角质层增多、皮肤敏感等。一旦毛孔堵塞，细菌会在这种缺氧环境中不断繁殖，最终导致红肿炎症和痤疮。

毛孔堵塞。

为什么痘痘喜欢找你呢？

1.皮脂腺毛囊口角化异常:①清洁不彻底导致角质堆积；②表面皮肤细胞干燥老化；③雄激素分泌异常。

2、油脂分泌过多：①皮肤水油不平衡；②外界高温的影响；③熬夜等引起雄激素升高；

3、细菌增多：①脏手摸脸；②枕套被套口罩更换不及时；

4.皮肤屏障损伤:①皮肤缺水干燥；②皮肤敏感；③皮肤炎症。

5.荷尔蒙水平波动：①IGF-1因子，主要是摄取脱脂牛奶，含糖饮料所致；②熬夜，精神压力大；③青春期雄激素分泌；④姑姑雌激素孕激素减少，雄激素增多。

痘痘发炎。

预防长痘有哪些好方法呢？

1.做好日常护肤:清洁、补水、保湿、防晒。这些步骤是无论有没有痘痘都要做好的，也是保持皮肤屏障的基础。注意根据自己的皮肤状况和需买产品，温和清洁，补充水分，充分防晒。

2、饮食均衡合理：避免高糖、乳制品，少吃油腻辛辣易上火的食物，多吃富含维他命的蔬菜、豆类等食物。

3.保持良好的生活习惯:避免熬夜，学会缓解压力；勤换床上用品和口罩；不要经常摸脸；适当锻炼。

4.不要“做”:避免任何不利于皮肤屏障的行为，如频繁去角质行为。

 

长痘后该怎样改善呢？

就皮肤护理而言，可选择氨基酸成分的温和洗面奶进行清保证皮肤在清洗时不受刺激。

对于炎性红肿的痘痘，可以涂一些促进痘痘成熟变瘪的护肤品，如珂语盈润调理平衡水和祛痘修复液。如已有损伤，常规护肤请尽量避开损伤部位，点涂祛痘修复液，以减轻炎症，修复损伤。

痘痘修复期间，使用保湿护肤品有助于保持皮肤水油平衡，恢复皮肤屏障功能。

改善痘肌后，，一定要做好防晒，否则你要做好长期抗痘的心理准备。