每次“姨妈期”都是一副烂脸到底要你怎么办？

一、在姨妈期不要更换护肤品。

经常更换化妆品的女生要注意了，姨妈期间由于体内激素的变化，造成皮肤出油增多，毛孔增大，长痘痘的时候我们的皮肤是最敏感的，所以千万不要在月经期间频繁更换护肤品，这样会加重皮肤的负担，更容易出现过敏现象。

二、姨妈期注意皮肤清洁。

「姨妈期」肌肤油脂分泌增加，更容易堵塞毛孔，因此每日洗脸时非常注意清洁肌肤，保持肌肤清爽，建议选用温和的洁面产品，不要用力揉搓肌肤。

三、有规律的作息，保证充足睡眠。

每个月的“姨妈期”都要更注意保持充足的睡眠，这样会减慢一些由皮肤引起的问题，切记不要熬夜。

四、把握好“护肤黄金时期”之后的护肤时机。

月经期间肌肤会有一些小情绪，在月经结束后会慢慢恢复，这段时间也是护肤和保养的最佳时期，在这段时间可以尝试一些有功能的化妆品，能起到双效，除了护肤这段时间又被称为瘦身的“黄金时期”，能好好利用这段时间来锻炼减肥，也能收到意想不到的好效果。