青春痘长出后，千万不要做以下六件事

1.不要经常洗脸。

每天洗两次脸是你必须遵守的规则。经常洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌功能。皮肤表面的油脂洗净，皮脂腺就必须加班工作进行自然保护功能。这样，皮脂腺就会越来越烦躁，越来越活跃。

2、不要使用磨砂膏收敛水。

磨砂膏和收敛水过度刺激表皮，加剧炎症的皮肤状况，加剧皮脂腺的分泌功能，使情况恶化。另外，收敛水可以缩小毛孔，使原本堵塞的毛孔口变小。

3、千万不要抠、挤、挑。

青春痘用手和工具挤压的话，不仅什么都没有补充，手上的细菌也会引起二次感染，挤压的力道会引起皮下淤血，留下4~6周不消失的伤痕。另外，由于吝啬引起的伤口，经过多次刺激、皮肤增生的结果，形成了隆起的伤痕。

4、千万不要抽烟。

烟草中的尼古丁收缩微血管壁，堆积血液和淋巴中的毒素，降低皮肤细胞的复氧率，减弱皮肤的愈合能力，容易形成痤疮伤口的交叉感染。

5、以下食物千万不要吃。

(1)高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

(2)腥味的头发。腥味的东西经常扩大皮脂腺的慢性炎症，难以去除。尤其是海鲜，其次是羊肉、狗肉等热产品。

(3)高糖食品。人体食用高糖食品后，机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，青春痘不断出现。

(4)辛辣、油炸、高卡路里的食物。这些食物不会直接形成青春痘，但青春痘的状况会恶化。这些食物会增加心脏的负荷能力，降低血液中维生素k的质量，间接诱发青春痘的形成。

6.不要熬夜。

熬夜会导致内分泌紊乱，油脂分泌增加，青春痘容易发生。