夏季天气干燥炎热，出汗量也大，夏季阳光紫外线容易损伤皮肤，阳光直射容易增加皮肤癌的概率，水分流失的速度容易加快。缺水不仅仅是干燥皮肤，几乎所有的皮肤问题都与缺水有关。补水保湿是美丽肌肤的第一要素，美白、淡斑、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。

女人要美丽，补水！夏天如何补充水分保湿最好？

一、喝足够的水。

水是人类的良友，给皮肤补充足够的水分，每天至少喝8杯水。外出时，记得带杯子或矿泉水。

二、选择补水保湿产品。

1、首先选择安全温和的产品，特别是问题皮肤，尽量不要含香料、色素、酒精、防腐剂等刺激成分，除了选择安全性高的产品外，还要含有天然保湿因子多的保湿水，配合补水保湿精华、保湿乳，使更多的水分进入细胞，使细胞快速饮用大量的水，发挥其再生和修复功能，同时使用保湿乳，为皮肤保持水分，补充皮肤的表皮脂质，强化自身脆弱的防御屏障

2.多做补水面具。

夏天一定要用补水口罩，周期给皮肤补水。但是，涂口罩不要太频繁。期初连续3天，之后每周2~3次即可。

3、洗脸用保湿的洗面奶。

在日常生活中，随身携带杯子，不仅可以随时补充人体缺失的水分，还可以补充防晒水分，在日常生活中洗脸最好选择有保湿效果的洗颜料，温和，洗后不要紧张，不要使用肥皂，碱性大，剥去皮脂，刺激皮肤

4.使用水光精华。

水光精华第三代无痕美塑水光，利用德香超渗透分子泵的剥皮技术，提高吸收率7~8倍，形成均匀的透气水膜，持续保持皮肤湿润。具有快速补水、深层保湿的作用。

三、饮食烹饪。

饮食多吃水果蔬菜可以补充很多水分，也可以补充人体所需的维生素。绿豆、百合是很好的食物。养护皮肤非常重视养生，特别重视饮食、睡眠、感情等，在养护身体的情况下，美肌可以工作一半。

总之，好的皮肤是养生的，每天保证充分的睡眠，不熬夜，保持良好的心情，保持护肤品，加油，你也有柔软的皮肤！