许多皮肤不好的朋友问他们是否经常熬夜。80%的朋友回答说:是的！熬夜是因为工作，习惯熬夜，熬夜对皮肤的伤害比你想象的要严重得多！

一般来说，皮肤从晚上10点到第二天凌晨2点进入夜间维护状态。长期熬夜会破坏人体内分泌系统和神经系统，皮肤干燥、弹性差、光泽不足、痤疮、痤疮、黄褐班、黑斑等问题。

1、熬夜对皮肤的危害主要表现为形成黑眼圈、斑点。

生活工作不规则，脸部皮肤非常直观，尤其是眼睛周围的皮肤。熬夜熬夜或身体疲劳，黑色素就会毫不留情地爬上眼睛，包括黑眼圈和斑点。黑眼圈主要是因为睡眠不足导致身体内的血液循环不畅而产生的，色斑也一样，很多毒素和黑色素都无法正常排出体外，从而沉淀在身体和肌肤中，最终导致色斑的形成。

2、痘痘加剧。

人体内分泌系统自然形成的生物钟调节，经常熬夜睡眠不足，皮肤新陈代谢大变化，混乱，油脂分泌异常。油腻过多不及时清洗洗的话，会引起一系列的皮肤问题，脸颊会变得干燥，但是t字带和额头、下颌会因为油腻过多、污垢过多而堵塞毛孔，毛孔会变得粗大，出现青春痘和青春痘。经常熬夜，到目前为止人体免疫力低下，出现疲劳、便秘、头痛、失眠等症状，青春痘恶化。

3、皮肤缺水，粗糙干燥。

经常熬夜，皮肤无法正常休养，皮脂层锁水保湿功能自然受到影响，皮肤缺水，同时无法保证氧气的及时供给，皮肤营养不良，粗糙干燥、脱屑、细纹等情况频发。4、肤色暗沉。

睡眠充足，人看起来光辉灿烂，皮肤自然美丽有光泽。经常熬夜，睡眠不足微血管血液循环管堵塞，人看起来没精神，皮肤失去原来的光泽，看起来暗淡。