1.仔细卸妆，让皮肤一起休息。

在外面跑了一整天，无论有化妆还是素颜，都要清洁脸部，不仅要清洁女孩子，还要注意男孩子，洗掉脸上残留的污垢，清洁脸部，清洁皮肤，好好睡觉！

2、痘痘消毒消炎工作不能怠慢。

对于很多有青春痘烦恼的美容爱好者来说，睡前洗脸后，在青春痘患者上消毒软膏和抗炎药品，不要用手按青春痘伤口。不仅青春痘难以治愈，还容易留下伤痕

3、睡前面部运动抗衰老。

特别是女孩过了25岁皮肤开始衰退。此时，我们每天睡觉前，做脸的运动，用手抚摸脸的皮肤，从下巴到太阳穴，可以刮眼睛。鼻翼两侧向太阳穴刮的额头，从中间向两侧刮。以上动作在睡觉前可以重复几次，最好配合乳液等保湿护肤品，效果更好。

4、尽量在12点前睡觉。

现在很多人需要第二天早起上班，所以最完美的美容睡觉时间是从10点开始，但是很多人不能这样做，所以尽量在12点之前睡觉，每天保证6~8小时的睡眠时间，有助于身体休息，充分的睡眠有助于发挥皮肤的完美光泽。