一、洗脸不要擦脸，用力擦脸伤脸大。

每一次脸部护理后，都用毛巾擦干脸部水分。粗毛巾在细嫩皮肤上揉搓，不仅会伤害和刺激皮肤，让皮肤长出细纹，还会隐藏细菌！事实上，用毛巾或面巾纸把水按干，比用擦拭的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。特别是在脸上长痘痘时，一定要用面巾代替毛巾，并且把水龙头按一下，以免引起细菌感染。

二、先祛痘后补水，效果更好。

水分是皮肤的生命之源，是皮肤代谢的基础。秋冬季天气寒冷干燥，皮肤容易缺水，从而使问题皮肤更难调理。许多朋友都认为皮肤油脂分泌过多，所以长青春痘。事实上，这只是一半。油份分泌过多，归根结底是因为皮肤水分不足，皮肤不能保湿，只能靠油脂的分泌。

三、祛痘别挤痘，要到专业机构去处理。

除适当的治疗和护理外，痘痘红肿发炎的时候千万不要自己挤。大部分情况下严重的痘痕都是由于自己随意挤压造成的。没有消毒过的皮肤和手指，不专业的手法，不正确的判断痘痘的程度…很容易在挤痘痘的时候伤及真皮，留下的凹痕和色斑是终生都无法清除的遗憾。假如你是痘肌病人，一定要注意痘肌的护理。

四。面膜要合适。

许多朋友在祛除痘痘时比较着急，觉得用得越多，祛除痘痘就会越快。事实上，情况并非如此。尤其祛痘面膜，一般2-3天使用一次即可。不这样，就会反作用。

五、生活要规律。

这是一个非常重要的问题。许多朋友对长痘的原因认识不深，简单的认为长痘就是皮肤问题。事实上，长痘很大程度上是由于身体内部的问题，比如内分泌、代谢等等。长痘友，要注意作息和饮食。不熬夜，保证睡眠质量，清淡的饮食，忌吃刺激性辛辣的食物等。此外，还要注意排便和排毒。早晨起来喝一杯白开水也会对你有更好的帮助。假如你是热体质，建议你多喝板蓝根等清热解毒食品。