美容护肤不仅对女孩来说是必不可少的。男人也需要改善他们的皮肤，尤其是岁以上的男性，无论是工作还是家庭，压力都很大，选择吸烟、喝酒等解除压力，这些坏兴趣是皮肤和健康的杀手，想要拥有健康的皮肤，我们的生活是节制的

护肤的三个步骤。

清洁。

使用男性专用的洗脸产品，像刷牙一样，每天2次，每次3分钟，在柔软光滑的泡沫中，完全渗透、去除污垢、汗水和多馀的油脂后，可以恢复清爽的感觉。剃须后护肤是男性护肤的重要步骤。

打扫干净。

清洁后的第二步是清洁皮层。男性很少使用紧肤水，但实际上需要后水。紧肤水有助于进一步去除表皮残留的油脂，收敛毛孔，保持肌肤弱酸性的ph值，含有保湿因子的紧肤水可以进一步柔软肌肤，洗脸、剃须后使用，感觉更舒适，有效防止剃须引起的内生须和过敏现象。

滋润。

男性在护肤方面总是害怕脸有负担，讨厌脸被护肤品糊的感觉，所以追求零负担是男性好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，脸容易渗透，形成保护膜，有效锁定皮肤内的水分，给皮肤带来持久的润泽。

护肤的妙计。

1.多按摩脸部。

每天清洁脸部，按摩脸部，不仅需要身体按摩，还需要脸部皮肤，按摩脸部表层的老化细胞可以立即脱落，促进脸部血液循环，改善皮肤呼吸。利用皮脂腺和汗液的分泌，增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，使皮肤更有弹性，更有光泽，从内部散发出健康的皮肤气息。

按摩手法:清洁脸和手后，在脸上涂上专用的按摩膏，用手指沿着脸的肌肉的理由向上按摩。每天早晚各一次，每次10分钟左右，洗脸，马上拍补水的护肤品。

2.减少剃须对皮肤的伤害。

男性经常需要剃须，但很多男性在剃须时犯剃须时间和步骤上的错误，这些错误对皮肤造成很大损害。

剃须时间:最好的剃须时间应该是早上。因为当时的皮肤脸和表皮都处于放松状态，对皮肤的刺激很小。

剃须步骤:首先用温水清洁脸部毛孔，胡须变软后开始剃须，从鬓角、脸颊、脖子、嘴唇周围和下巴的顺序剃须，剃须后用温水洗脸，用凉水洗一次，帮助张开的毛孔收缩恢复，涂抹润肤产品，抚平皮肤，减少刺痛感。

3.内调。

许多男性可能重视护理，忽视内调，但内调和护理很重要。其实皮肤的外在美是内在健康的反映之一，很多问题都不是护肤品能够彻底解决的单一问题。因此，请注意休息、健康、营养、饮酒、吸烟等不良兴趣。