眼睛不仅是心灵的窗户，也是年龄的照妖镜，一个人的老化最初出现在眼睛上，眼睛的皮肤比其他地方薄，眼睛的皮肤也最敏感，我们每天眨眼睛，眼睛最容易出现皱纹，眼睛周围的皮肤比脸的皮肤更容易老化，所以人的老眼睛，一般来说，25岁以后身体的机能开始老化，包括眼睛

眼部护理越早越好，尤其是干性皮肤，最容易出现细纹和粗糙，经常对着电脑，呆在空调房里的人也容易皮肤干燥，眼睛也容易疲劳，所以想要防止眼睛老化，首先要放松眼睛，平时不看电视手机，眼睛多休息，而且充分的睡眠很重要，睡眠不足不能缓解眼睛疲劳，引起黑眼圈

保持良好的睡眠后，必须保持良好的饮食习惯。结果，身体的营养大部分来自食物，所以必须加强芝麻、花生、大豆等富含维生素的食物，对消除黑眼圈有很好的效果。另外，还要多吃蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。

眼睛抗衰老，不仅要学习内调，还要学习外养。眼睛的专业护理精华、眼霜和眼膜是必不可少的。结果，眼睛容易出现细纹，补充水分很重要，平时多做眼睛按摩，促进眼睛血液循环，使用专业眼睛护理产品时，可以配合专业按摩手法促进产品吸收。眼睛的抗衰老是一个持续的过程，要实现全方位，在日常生活中养成良好的习惯，然后一点一点地积累，长时间看效果。