皮肤发黄怎么办？

1.饮食调理气血。

女性的气血很重要，它不仅关系到我们的气色好不好，更关系到我们的身体健康。假如您肤色暗黄或灰白，多半是由气血不足所致，一般情况下，女性气血不足，面色暗黄发白，无血色，常感到疲劳.头晕目眩.无力等。要怎么补气血？在饮食方面要调理，可以多吃一些补气补血的食物，比如，红枣、枸杞、桂圆、红糖等，如果气血虚弱，还可以吃一些中药，比如当归、党参、黄芪等，都能起到很好的补养作用。唯有气血补血，肌肤才能真正白里透红哦。

2.调理子宫。

假如你的肤色算白皙，但又怎么样，让人一看就是白的不健康，同时也很容易痛经和怕冷，这样的情况下，你需要好好调养下子宫。女人的子宫每个月都要外流出血来帮助身体排毒，而假如子宫排毒功能不畅，常因宫寒而痛经，皮肤就会受到影响，出现蜡黄惨白。所以，美眉们需要适当地调养一阵子，每一次来例假的那几天，可以用热水袋暖一暖肚子，避免子宫受凉而痛经，同时不吃冰冷和刺激性的食物，让子宫正常排血，调养好子宫，皮肤暗黄的肤色就能得到改善。

皮肤暗黄怎么办内外兼调黄脸婆？

3.每天中午睡一小会。

作为办公室职员的美眉们，经常在电脑前工作，皮肤很容易变得粗糙而油腻，那么，如何能让肌肤得到放松，同时又能驱除暗黄和油腻？建议趁午休时间好好休息一下，午休半小时至一小时，可使身体及肌肤得到休息与放松，在午休前可先洗个脸，喷一喷保湿喷雾，再午休，这样能让肌肤保持洁净，不再暗黄，慢慢变白。

4.补肾是非常必要的。

假如你脸色很黑，这通常也有可能是由于肾虚引起的，女人肾气不足，皮肤中的黑色素不能正常代谢去除，就会出现暗淡蜡黄的肤色。因此，如果你觉得自己又经常食欲不佳.有些疲倦劳累，甚至腰酸背痛，那就补一补肾了。可多吃黑色食物，如黑豆、黑枣、黑米等，坚持食用可改善肾气不足、肤色暗黄等问题。