许多女人到了夏天都是又烦又喜，喜的是夏天可以去很多地方旅游，夏天的风景很好，而且夏天的时候出行也很方便，穿着很少，行动方便，但烦恼就多了，烦恼夏天的时候会很热，还烦恼夏天的时候容易晒黑，如果有外出的经验就知道，夏天很容易晒黑皮肤，那么皮肤晒黑了怎么白回来呢？

那么晒黑的皮肤是如何变白的呢，下面就详细介绍一下，使对这些方法有很好的了解，但要注意的是，在使用美白方法时，也是要长期进行的，有利于达到良好的效果。

晒黑的皮肤如何变白:

 

美白习惯1:防晒是第一位的。

无论阴天还是晴天，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这是你的习惯。尽量避免在阳光强烈的时候出门。涂防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤、光老化的有力武器。记住每两三个小时擦一次是完整的防晒程序。

美白习惯2:全年美白。

美白课需要提前开始，不要等到盛夏来临才采取措施。在25岁之前，皮肤是可逆的，

即至黑色素沉着，也能慢慢白回来，而25岁以后，皮肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能让皮肤恢复原来的白皙。

美白习惯3:维生素很重要。

维他命A,C,E等，不但可以调节人体机能，提高免疫力，还可以改善皮肤组织，抑制色素沉着。平常多吃富含维他命的水果和蔬菜，如西红柿，山楂，橘子，卷心菜等，不但可以使肌肤白皙，还可以增加肌肤活力。

美白习惯4:按摩给皮肤充电。

微血管在真皮层中分为深、浅两部分，深血管用于调节体温，浅血管负责提供表皮营养。按摩对皮肤提供氧气，增强活力有魔法效果，适度的摩擦促进血液循环，加快皮肤供血，使肤色白皙健康。

美白习惯5:滋润肌肤，畅饮。

结构牢固的角质层、均匀的水溶性脂质保护层和强韧的细胞膜是皮肤最好的天然屏障。无论哪个环节出了问题，我们的皮肤都会失去水分，看起来又干又暗。每周一至两次保湿美白面膜是减轻皮肤干燥，使皮肤水润白皙最快的方法。

皮肤晒黑后不要过分担心，过不了多久就会白回来，但时间一定要很长，如果想快点白回来，可以采用上述方法为自己做好皮肤晒黑的相应改善，而外出时也要给自己涂上防晒服，回家后避免立即用冷水敷脸，这样对皮肤很不好。