眼袋黑眼圈是很多人会遇到的问题，尤其是那些需要长时间熬夜加班或者玩游戏的朋友，不经意间会有很深的黑眼圈和眼袋，会让他们看起来很累，很无精打采。所以当然要注意有效去除眼袋和黑眼圈的方法。下面具体介绍一下这些有效的方法

1、眯眼运动：

上、下睑要有意识地做闭合运动，每天坚持100次以上，使眼睑肌肉有收缩和放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。

2、盐水热敷：

将茶匙盐放入一杯热水中，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。冷却后再换热，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。

随著年龄的增长，身体必然会在各方面出现衰老的症状，此时惹能很好的注意养生，劳逸适度，不熬夜，保证充足的睡眠，会杜绝和延缓眼袋的产生。

以下汤品，可以让您轻而易举地去眼袋，快乐地做佳人。

配料:苹果3个，生鱼1个，红枣10个，生姜2个。

制作方法：苹果去皮去心去蒂，切成块；红枣去核；生鱼煎至鱼身呈黄色。在瓦锅中加入清水，用猛火煮沸，然后加入所有材料，改用中火继续煮约2小时，加盐，味精调味食用。

作用：本汤可治脾虚血气不足，防止眼袋产生，消除黑眼圈。

假如你在生活中，也会出现眼袋黑眼圈的问题，不妨试试下面介绍的这些方法，非常方便简单，当然也要注意保证自己每天休息睡眠，因为很多时候黑眼圈和眼袋的出现，都是长时间熬夜造成的，所以要养成良好的生活习惯。