很多朋友因为工作比较忙会长时间熬夜加班，但经常加班熬夜会使人的睡眠严重不足，而经常会出现黑眼圈和明显的眼袋，使人看起来总是无精打采，尤其是没有精神，对于眼睛周围出现明显的黑眼圈和眼袋，其实在平时是可以用一些简单的方法来缓解的。

1.用拍打法加速血液循环：擦完眼霜后，眼睛向上看，用无名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次数约20次。

2.轻拍提拉按摩：用中指和无名指指腹，由内眼睑向外眼睑向太阳穴移动，并向上提拉，重复3次。

3.眉骨平移按摩:将中指和无名指分开，按住眉角和眉尾两侧，沿着眉骨将无名指从内向外移动到眉尾，然后将无名指和中指并拢到太阳穴，重复3次。

4.V型提拉按摩:食指与中指横分为V型，从内眼睑向外眼睑提拉延伸至太阳穴，重复3次。

去除眼袋的针灸方法。

针刺或揉揉眼睛周围的局部穴位，如太阳、鱼腰、眼袋(阿是穴)等，可加速局部脂肪分解，收紧松弛的眼睑皮肤，促进局部血液循环，消除水肿等。有经验的针灸师也会利用电针技术将电流连接到眼袋处的针灸针上，使眼睑肌肉收缩跳动，效果更加明显，可以缓解真眼袋，防止真眼袋的进一步发展。

针灸和按摩不仅可以去除眼袋，还可以消除金鱼眼，缓解黑眼圈，防止眼部皱纹。

用双手按摩眼睛周围的黑眼圈和眼袋，可以促进局部血液循环，加速局部脂肪代谢，从而缓解黑眼圈的程度。当然，要想从根本上改善黑眼圈，最好养成良好的作息习惯，平时尽量减少熬夜的次数。