炎热的夏天，如果平时不注意皮肤防晒和保养，很容易造成皮肤晒伤。特别是很多女性经常穿裙子或者短裤，容易出现腿部晒伤。很多人总觉得以后穿裤子没什么大不了的。其实腿部晒伤不仅会严重影响美观，还会导致皮肤灼热疼痛。所以要想缓解，就要掌握好方法。我们来看看腿部晒伤后如何修复。

晒伤后如何修复腿部？

一是发红发烫。

当你你觉得皮肤被晒得红红的，而且摸起来明显发烫还没到有疼痛的时候，那就是轻微的晒伤。此时，只需用冰水清洗晒伤部位，然后将面膜敷在烫伤部位15-20分钟。若发红部位面积较大，可用化妆棉或纱布侵入冰水，然后将发红发烫部位包裹至皮肤完全镇静。脸部发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的乳液或润肤露保湿即可。

二是疼痛红肿。

当你的皮肤发烫时感到疼痛，甚至肉眼可见明显发红时，皮肤已经晒伤。最直接有效的方法是冰敷可以用纱布或毛巾侵入冰水，在冰箱冷冻室放置5分钟，然后包裹晒伤部位。镇静皮肤后，将芦荟修复凝胶均匀涂抹在皮肤上，完全覆盖晒伤部位。皮肤红肿后很容易干燥紧绷，要及时补水。建议将保湿度高的面膜剪成合适的大小，贴在红肿的部位，将比平时多3-4倍的保湿霜涂抹在脸上或身体上，慢慢按摩几分钟，然后用毛巾轻轻擦去未吸收的面霜。首先不要急着做美白功课，一定要让皮肤完全镇静下来，不再疼痛红肿后再加入美白成分的产品进行修复。

三是脱皮起泡。

更严重的晒伤会导致水泡。此时，使用护肤品或化妆品可能会对皮肤造成进一步伤害，避免摩擦皮肤，否则水泡会破裂。建议直接去医生那里护理，医生诊断后再涂消炎药膏。若出游不具备医疗条件，则用软棉棒沾上冰水轻轻拍打皮肤，尽量不要弄破水泡，而是让水泡通过身体自行吸收化解。水泡破裂或吸收后，用消毒棉棒涂抹消炎药膏或芦荟胶，避免在愈合前使用护肤品。

 

以上是腿部晒伤后如何修复的介绍。了解后，我们知道腿部晒伤后可以冷敷。在严重的情况下，我们需要涂一些软膏来治疗。另外，炎热的夏天一定要做好防晒，尤其是紫外线强烈的时候。