爱美是每个女人的天性，没有人希望她光滑的面部皮肤过早出现皱纹。俄罗斯医学论坛新闻网盘点了面部过早皱纹的7个原因，帮助女性避免面部问题，保持皮肤光滑。

一、经常吃含糖量过高的甜食。

喜欢各种甜食会导致皮肤早衰。吃含糖量过高的食物是过早皱纹的主要原因之一，因为血液中的糖会与蛋白质结合产生糖基化，最终产生有害物质，会破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而导致面部皱纹。

二、脂肪摄入不足。

脂肪过多会对身体有害，但适量的脂肪对身体也是必须的，它能吸收抗氧化剂和维他命，同时紧致肌肤。

三、空腹节食。

空腹节食减肥容易引起体重波动，体重波动越大，对皮肤的伤害越大。因为当你的体重波动时，你的皮肤会松弛。

四、吸烟。

吸烟不仅会损害肺部和心脏，还会显著加速皮肤衰老。

 

五、睡眠不足。

充足的睡眠是修复身体各个系统的必要条件，当然也包括修复皮肤。睡眠不足会长期损伤皮肤，使皮肤过早老化。

六、睡姿不当。

经常侧睡会增加面部皮肤的压力，从而形成皱纹。

 

七、体力消耗过多。

锻炼有益健康，能使人恢复青春活力。但过多的运动会加速皮肤衰老，因为过多的运动会损伤胶原蛋白。