衰老，是自然现象。但假如生活不注意，作息不规律，饮食不健康等，就很容易导致衰老提前到来，危害身体健康。所以，如何避免皮肤氧化衰老？以下就一起来看看这篇文章的介绍吧，希望通过本文你能对如何预防皮肤老化，正确养生有个更好的认识。

最爱美白的中国女性，而美白类的美容产品在中国也卖得最好。其实，真的可以通过外用护肤品涂抹来祛斑美白，效果肯定不明显，如果有，那是要冒皮肤被腐蚀的危险。因为任何可以快速祛斑美白，都借助药物的局部腐蚀作用，就是把皮肤上的长斑烧掉。内服药物或食品才能真正祛斑美白，因为皮肤本身就是抗氧化的产物。

自称能美白祛斑的药物和食品有很多，但都离不开抗氧化的机制，不管是食物还是药物，只要能抗氧化，就有美白祛斑的功效，如含维生素C的水果蔬菜，可以当作美肤品使用。

肌肤的衰老与身体其它器官的衰老一样，都是由氧化造成的，因此，老年人的皮肤颜色会加深，也会出现斑点，这就是被氧化后色素沉着的结果。

在日常生活中，氧化是不可避免的，我们要避免的是过度氧化，过度氧化导致的是早衰，如果做了抗氧化保养，衰老可以晚一些。遗憾的是，我们一说保养，就想到单纯的护肤护肤面膜，其实，能透过皮肤吸收进去的物质很少，那些可以抗氧化的物质，很多是大分子的，即使你抹在脸上也无法透过皮肤吸收。但体质不同，只要能坚持做抗氧化功课，外在皮肤就能显现效果，包括黄褐斑在内的皮肤色素沉着都可以减轻。

氧化后的代谢物是色素沉着，祛斑只不过是把这些代谢产物除去，只要你单纯的在皮肤上祛斑，即使没有腐蚀皮肤的危险，即使这个茬上的斑点去掉了，28天后，也会卷土重来，因为皮肤的代谢周期就是28天，如果你单纯的在皮肤上祛斑，即使没有腐蚀皮肤的危险，即使这一茬皮肤细胞去掉了，28天之后，皮肤细胞也会卷土重来，这些氧化的代谢产物急促长出来，你的面子问题还是没解决。

这就是对氧化衰老皮肤的介绍。平时要养成良好的生活习惯，保持作息规律，合理饮食，同时要坚持锻炼，增强体质，这样对延缓衰老有一定的作用。另外，保持愉快的心情，及时排解内心的压力，对延缓衰老也有作用。