夏天，女孩子经常用精华水给脸补水，但是被空调吹的话，皮肤很快就会变干。这是因为保湿不顺利，水分很快就会流失。补充水分后，请立即保湿，把水分锁在皮肤上。夏天女性朋友如何补充水保湿使肤色明亮？

保证每天充分的睡眠。

皮肤细腻的要点是每天晚上保证充分的睡眠，晚上10点前睡觉比较好。晚上10点到凌晨2点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有助于身体充分排毒，使皮肤光滑细腻。充足的睡眠也能使第二天精神焕发，肤色白皙，精神饱满，把最好的精神状态投入到工作中。

每天睡觉前要卸妆。

化妆品是所有爱美的女孩子都离不开的。保护霜、粉底液涂在脸上，可以瞬间明亮肤色复盖青春痘痕迹和缺陷，白天拥有纤细光滑的皮肤是不可否认的优点。但是，很多化妆品中含有很多化学物质，长时间附着在皮肤表层进入皮肤深处，黑色素增加肤色变暗，角质层变厚。

补水必须直接到肌底部。

众所周知，水是生命的来源。对皮肤来说，水也是维持皮肤健康的重要因素，使皮肤柔软光滑，首先要给皮肤补充水分。此外，补充水分需要注意方法。许多人只停留在皮肤表层，所以他们只能感受到短时间的滋润。水分流失仍然很快。为了保持皮肤的长期滋润，他们需要补充皮肤底层的真皮。

要把水分锁在皮肤上。

夏天，女孩子经常用精华水给脸补水，但是被空调吹的话，皮肤很快就会变干。这是因为保湿不顺利，水分很快就会流失。补充水分后，请立即保湿，把水分锁在皮肤上。

平时要注意饮食。

为了拥有细腻光滑的肌肤，平时饮食也要注意，少吃辛辣刺激、油炸、含添加剂的食品。辛辣食物会刺激皮肤产生青春痘或痤疮。油炸食物可以加速皮肤老化，容易起皱。含有添加剂的食物会加重内脏负担，扰乱人体正常的新陈代谢，不利于体内排毒。