每当季节变化，由于季节变化，风多，空气湿度低，我们皮肤的油脂和水分大幅减少，皮肤容易发痒，嘴唇干燥，鼻子喉咙不舒服。除了注意护肤外，敏感肌的人应该尽量避免刺激。

防止风吹日晒，采取防晒措施。脸部晒伤或日光性皮炎时，脸部角质层脱落，皮肤干燥。平时要做好面部防护，避免受到紫外线的伤害，可以涂上保湿、防晒霜，也可以从内到外轻轻按摩，促进面部血液循环，加速皮脂分泌油脂，有效缓解面部干燥脱皮的情况。

尽量不化妆或不化妆，化妆后可以选择温和的化妆水、化妆凝胶、乳化程度好的化妆膏。

建议清淡营养饮食，少吃辛辣刺激食物，适量多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡。身体多摄入水分，导致皮肤干燥的原因是没有足够的供水，多喝水，多吃水果可以增加身体内的水分，如果身体的水分补充了皮肤的水循环，就可以恢复正常。

保持充足的睡眠，保持人体新陈代谢正常有序，促进皮脂腺分泌和表皮细胞代谢正常。

适度锻炼增强机体素质，保持人体正常代谢旺盛，出汗洗毛孔，均衡分泌油脂。

放松心情，释放压力，缓解紧张。

敏感肌肉干燥起皮怎么办，皮肤干燥变红是非常烦恼的皮肤问题，对于这个问题，最好早点发现治疗，决不重要。敏感肌越放任，皮肤问题越容易恶化。