众所周知，皱纹是随着女性年龄的增长而逐渐出现的皮肤问题。随着皱纹的增加和加重，不仅会使女性的外在形象直线下降，还会大大损害女性的自信和自尊心，影响日常生活和人际关系。

女性皮肤老化往往始于年龄增长和胶原蛋白流失的诱因，但一些不良生活习惯将成为皮肤老化的助推器。这也是许多同龄妇女自身肤质差异的明显原因。如果你想延缓你的皮肤老化，尽量少接触三种行为。

1.经常用冷水洗脸。

许多人经常用冷水洗脸，冷水可以收缩毛孔，但经常用冷水洗脸会刺激毛孔，使皮肤变成敏感的皮肤。生活中一定要用温水洗脸，不仅可以打开毛孔，还可以清洁毛孔中的垃圾，使颜色更红润。

2.不要制作普通的防晒霜。

一年四季，防晒霜的涂抹是必要的，根据紫外线强度可以选择SPF值的防晒霜。但是，如果一点也不涂，也不采用其他防晒手段，皮肤细胞会在阳光紫外线的刺激下发生明显的光老化。

3.经常熬夜睡觉。

对于现代女性来说，熬夜睡觉和平时喝水吃饭一样是理所当然的，但是经常熬夜和缺乏感觉会导致内分泌代谢系统的运行障碍，妨碍皮肤的自我更新和血气供给状况，加速皮肤老化，不利于皮肤的养护。