第一，早上七点。

早晨醒来的第一件事当然是让自己醒来，然后用饱满的精神投入工作。早上皮肤细胞的活力降到最低，体内血液循环缓慢，皮脂腺分泌一夜油脂，皮肤表面有一层油膜。所以要用温和的洗面奶清洗，洗脸一定要用温水。如果眼睛有浮肿症状，需要用冰袋敷脸消肿。用紧致效果好的眼霜轻轻按摩眼睛周围的皮肤，增强眼睛的血液循环。

第二，上午九点。

早上9点刚进入工作状态，此时皮肤也开始慢慢恢复活力，皮肤功能达到最高峰，而皮脂腺分泌也十分活跃，油脂分泌增多。此时应对皮肤进行补水，以免久坐电脑前及空调环境造成皮肤干燥。

早上补水的方法

首先是人体部位的补水，要优先对T区、眼周、唇部等细节部位进行补水后的滋润，然后让室内空气畅通，并保证空气中的湿度，有条件的还可以在周围加一个加湿器。

第三，中午十二点。

中午12点人体开始产生疲劳感，会出现细小的皱纹，皮肤也因缺氧而显得无精打采，此时应向皮肤补充高氧产品。选用含维他命E或维他命B等抗氧化成分的防晒产品进行补涂，然后配合手法，用指腹轻轻按摩皮肤几分钟，为皮肤减压就能让皮肤恢复精神。

第四，下午三点。

下午3点，皮肤严重缺水，需要再次补水，适当补妆。用保湿喷雾直接喷在皮肤上，轻轻拍打，可以起到保湿化妆的作用。如果皮肤干燥起皱，要及时用保湿精华遮盖皱纹，修复皮肤。

第五，晚上九点钟。

忙了一整天的工作该洗洗睡了，晚上九点的护理工作就是清洁和基本的保养，防止皮肤过敏症状的发生。使用卸妆乳液或卸妆水去除皮肤上的污垢，并使用化妆水进行二次清洗，以达到刺激，减少敏感现象，然后，及时补充晚霜，让皮肤在睡前补充足够的水分和营养。

第六，晚上11点。

晚上11点是睡眠的黄金时期。这个时候你不需要一些具体的护理动作。你只需要停止手中的一切活动，乖乖上床睡觉。晚上睡觉前千万不要吃夜宵。如果食物不能在体内消化，会影响睡眠质量，进而影响美容效果。