一、避免使用含有易敏感成分的防晒产品。

下面这三种成分的防晒霜必须小心使用，可能在无意中会使你的皮肤过敏，他们添加到防晒霜中的量可能是固定的，但敏感肌很容易对这些成分产生过敏反应。

coctinoxate：一种UVB防护剂，其防护范围为290-315，规定浓度不超过10%。

奥克斯本佐恩(Benzophenone-3)：一般添加量不超过6%。保护范围宽，部分UVB可以保护，部分UVA也可以保护。

易致敏感，有相应的替代成分，但替代成分也容易使皮肤敏感。

二、选用防晒指数在30以下的防晒霜。

防晒霜分为物理防晒和化学防晒，使用化学防晒的人容易刺激敏感皮肤，特别是高倍防晒产品，其中所含防晒成分也很高，敏感皮肤一定要避免使用超过SPF30的防晒霜。普通的SPF15-30就行。

三、物理防晒霜比较安全。

皮肤敏感人群还是推荐物理防晒品(通过物理反射将太阳光和紫外线从皮肤表面反射出来)。尽管觉得稍厚，但配料较安全，不会造成不必要的刺激。

四、墨镜围巾等配件随时准备好。

外出时，请随身携带棒球帽，墨镜等遮光配件。由于您不能确定在户外停留的时间以及光线的强度，并且随着防晒霜在户外持续使用的时间越来越长，功效越来越弱，此时应拿出物理性的防晒品来帮助皮肤抵抗阵阵寒意。

五、一天15分钟的面膜。

首先把面膜放在冰箱里冷藏，晚上回到家清洁完面膜后，将保湿舒缓的面膜敷在脸上，静待15分钟后取出。用手按压面部，直到吸收全部精华液。