每一个小姐姐都会不可避免的经历一个生理期，给小姐姐们带来很多烦恼，烦躁，腹痛，甚至皮肤恶化。其实除了胃痛，生理期还是护肤的绝佳时机。生理期，坚持好好护肤，会有意想不到的收获。

不过生理期护肤还是有一定诀窍的。只有掌握生理期护肤的要点，才能帮助大家更好的改善皮肤。女性生理周期分为三个阶段:经期、卵母细胞期和黄体期。在每月的周期中，皮肤会发生细微的变化，分阶段的护肤可以达到事半功倍的效果。

月经期间，体内激素分泌迅速下降，体温也下降，血液中的雌孕激素逐渐下降到最低水平，新陈代谢能力减弱，体内垃圾不能及时排出，肤色会变得暗淡无光，缺乏光泽。所以，补充水分很有必要。

经期可以早晚洁面后用保湿水喷皮肤，30秒后用纸巾吸干，再用有保湿效果的日霜。建议睡前一小时敷面膜，然后轻轻拍打面部吸收，经期使用面膜两次。涂完眼霜后，可以用圆圈的形式加强眼部按摩，可以减少黑眼圈。

另外，在生理期，皮肤比较敏感，对外界刺激抵抗力差，要多加小心呵护。清洁面部时，不要用力摩擦干燥的脸颊，尤其是下巴部位，你需要选择清爽不油腻的爽肤水和牛奶。卵母细胞期后，体内激素分泌增加，血液中雌孕激素含量也稳步上升，皮肤代谢平衡稳定，皮肤血液饱满，皮肤属于相对健壮期。

特别是卵母细胞期代谢旺盛，皮肤吸收能力极强，是滋养皮肤的最佳时机。洁面后，用滋养保湿水轻拍肌肤，再涂上面霜。因为这期间皮肤非常健康，有抵抗力，所以这个时候可以涂一些高浓度的美容产品，达到更好的护肤效果。