误区1:全身涂抹各种各样乳，但还是干。

秋天不仅皮肤干燥，身体上的皮肤也干燥。此时，有必要做足够的补水保湿工作，洗澡时身体半干燥时可以在身体上涂上身体乳。否则，身体表层的水分在身体内很快就会蒸发，角质层也会迅速关闭。这就是为什么使用润肤乳的时候不能吸收，使用后身体会干燥的原因。

误区2:秋季敏感多发，保留角质最安全。

秋天皮肤干燥需要定期去除角质吗？当然，秋季皮肤代谢率下降，需要外力去除老化角质，促进角质更新，之后擦拭保湿品的效果也很强。老厚的角质不仅会使肤色变黄，还会夺走保养品的营养成分，大幅度降低保养效果。但是，秋天去角质确实需要注意护理，事先用热毛巾涂脸，软化的角质容易剥落，使用凝胶类去角质产品，最大限度地减少皮肤刺激。

误区3:防晒霜是外出的事，整天呆在房间里就不用防晒霜了。

不要以为秋冬躲在房间里就能逃离紫外线。懒惰不防晒。要知道玻璃可以组成UVA，但对引起皮肤光老化的UVB无能为力，日光灯和电脑的放射线也是皮肤的潜在杀手，所以即使长时间在室内也要认真防晒。选择SPF15~30之间的保湿成分防晒，过高的SPF值不仅不会提高防晒效果，还会给皮肤带来不必要的负担。

误区4:冷热水交替洗脸有助于去除浮肿。

方法是对的，但水温差距大，冷热急剧变化，肌底血管迅速扩张收缩破裂，反应皮肤表层是我们常说的红线。因此，红血统不一定是敏感的。秋冬两季，室内外温差也会导致类似的情况。改善红血统的烦恼，平时多摄取维生素c、维生素e的食物，强化血管壁，防止脆弱的血管被自由基破坏，提高皮肤抵抗外部刺激的能力。维生素k有助于提高血管韧性，防止急剧扩张和收缩导致血管破裂。椰菜和芦笋含有丰富的维生素k。

误区5:秋冬皮肤吸收力差，口罩效果不明显。

秋冬皮肤干燥，保湿口罩是必不可少的，但由于气温低，冷口罩接触脸部后毛孔收缩，精华成分渗透受阻。在涂口罩之前用温暖的毛巾涂脸3分钟，扩大毛孔，使养分顺利到达霸。在口罩上用热毛巾敷在后颈上，在放松肌肉的同时，加快血液循环，有助于吸收养分的效果。或者口罩前面的片状口罩是用温水加热的，膏状口罩提前用手掌加热，也能起到加速渗透吸收的效果。