很多人不化妆，就会明显发现她们颜色不好，脸色变黄。其实，这是由于不良的生活习惯，长期吃不健康的食品，工作不规则，是脸色变黄的原因，我们的脸变黄的时候，该怎么办呢 今天请告诉你六种方法。

 

 

1.去角质产品。

长期不去角质，皮肤容易变黄，日常不仅要清洁化妆，还要用温和的去角质产品去角质，去角质后涂上口罩，进行拉伸按摩，使皮肤更加紧凑，具有弹性。

 

2.多吃枣。

枣可以补充血气，使颜色看起来更红润。枣含有大量蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸和磷、钙、铁等物质，促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄色的肤色。

3.补充叶酸。

脸变黄皮肤变暗的人每天补充叶酸和铁要素，叶酸、铁要素不足会导致缺铁性贫血。蔬菜中铁含量低，吸收差，但新鲜绿色蔬菜中叶酸丰富。叶酸参与血红蛋白的生成，也要多吃蔬菜。你也可以去药店买铁叶酸片吃。

脸色暗黄如何改善？六招告别黄脸婆(二)

 

4.润肠通便。

排除身体毒素对脸色变黄皮肤变暗的人非常重要。平时多吃粗粮蔬菜，多喝温水，不要吃冷生冷的食物。根据身体状况，适当进行有氧运动，促进胃肠蠕动，有助于大便顺畅，保证身体毒素排出体外，减少脸色暗沉、肤色无光、黑斑等。便秘严重者可适当服用清胃黄连黄丸、肠清茶、麻仁丸、五子润肠丸等促进排便。

 

5.多吃蔬菜和水果。

饮食还能改善橙子、番茄等水果、胡萝卜、白菜等蔬菜的皮肤状态，有助于改善颜色。多吃蔬菜也能提高身体免疫力，减少辐射吸收。

 

6.正常工作和休息。

我想把暗黄的皮肤恢复成白嫩的皮肤，但是慢慢烹饪需要很长时间，不是一朝一夕就能改变的。充分的睡眠时间和幼稚的睡眠质量，对皮肤烹饪来说是良药，人体的许多器官晚上排毒，深入睡眠可以更好地排毒，毒素减少皮肤当然会好。