白天肌肤经受着妆品、辐射、空气灰尘、紫外线等的多种伤害。而到了夜间皮肤会进行自我修复。因此，睡前护肤非常关键。

1.注意清洁。

夜间皮肤护理的第一步是彻底清洁皮肤，这一步非常重要。平常带妆时，则要用卸妆产品清洁皮肤，并选择质地温和的洁面乳产品，把残留在脸上的污垢洗掉。

2、使用晚霜。

晚霜产品，滋润度高，使用后可在肌肤表面形成保护膜。可先用爽肤水、润肤露等，后用润肤露到最后一步，能使营养成分深入肌底，达到更好的滋养效果。

3，敷面膜。

每晚睡前都要敷一层面膜，在敷完面膜后的12小时内，肌肤的状况是最好的，如果第二天还想参加活动，想及时改善自己的肌肤，那么这种方法也是最好的。涂抹面膜后一定要用晚霜，将营养成分锁住，避免流失。

4.睡前伸展动作。

经常锻炼还有助于皮肤的血液循环，不会使骨骼和皮肤僵硬。睡觉前做一些简单的拉伸运动，伸展双腿，扭扭腰肢，有助于保持身体年轻。

夜间皮肤护理是实现皮肤自我修复的重要环节，因此，应遵循正确的皮肤护理方法和步骤。别因盲目而走入误区，科学安全的护肤方法才能收获事半功倍的效果。