一、油性发质。

皮脂腺分泌旺盛的油性头发，夏季炎热会加重出油。如不及时清洗，会堵塞毛孔，不仅头发油腻，影响形象，自己也会感到很不舒服。所以，油性的头发可以一天一洗，不用担心每天都洗，会加重脱油和掉发，相反，硬撑2-3天再洗，会让头发掉的更厉害。

秋冬季，如果不是出汗过多，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发精，碱性太强的洗发精，虽然当时洗完很清爽，但对头皮刺激大，长期来看对改善油皮出油没有帮助。

二是干发。

对于干燥的发质，油腻和脱发并不困扰它们，因为皮脂分泌很少，毛发的烦躁、干涩、发痒和头屑是它们最大的敌人。所以要适当降低洗头次数。头发干燥，不分季节，以2-3天洗一次为宜。

当然，也不能因为自己头发偏干，而懒惰一周不洗头。假如你不想让头发加速老化，即使头发依然飘逸干爽，也不能三天不洗一次。推荐每2-3天洗一次，适度清洁，减轻尘土、皮屑对头皮的负担，并用护发素补充发丝的营养，使其柔滑柔软。

三，中性发质。

不油不干的中性皮肤是所有皮肤中最让人讨厌的，因为它们被称为“天生丽质”。类似的，中性发的女孩，多长时间洗一次头就看心情了，只要你开心就好！然而，良好的发质也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。