现在很多人喜欢晚上熬夜或通宵。无论是为了工作还是玩耍，他们都会给黑眼圈一个机会。当然，这也是非常正常的现象。但是眼睛周围的皮肤总是变黑，会影响面部的美观，久而久之会长出一些皱纹。要想去除黑眼圈，必须找到正确的方法，那么如何缓解呢？

黑眼圈主要是由于眼部色素的积累，眼部代谢废物没有及时排除。由于经常熬夜、情绪不稳定、眼疲劳、衰老、静脉血管血流速度过慢、眼皮红细胞供氧不足、静脉血管二氧化碳和代谢废物积累过多，形成慢性缺氧、血液暗沉、滞流和眼色素沉着。

当黑眼圈太深时，可以通过冷敷来缓解，主要是为了促进血液循环。用保鲜纸包两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼睑上，然后把冰放在上面。用冷冻茶包或浸泡在冷冻牛奶中的化妆棉也能消肿镇静。平时要注意多吃胶体、优质蛋白质、动物肝脏、番茄、土豆等富含维生素A和B的食物。坚持早晚使用眼霜。现在很多眼霜都有美白保湿的效果。涂眼霜时，配合一些温和的眼部按摩，缓解黑眼圈的侵袭。它能在短时间内补充水分，消除疲劳，迅速减少突然熬夜引起的水肿和黑眼圈。闲暇时多做眼保健操，按摩眼周穴位，加速血液循环，使眼周血细胞活跃，有利于减少黑眼圈。

小编想告诉你的是，去除黑眼圈并不难。只要你仔细护理眼部皮肤，你就可以按照上述方法改善症状。但一定要从根本上解决问题，所以平时不要总是熬夜，保证充足的睡眠，避免再次出现黑眼圈和眼袋。